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An gesetzlichen Feiertagen sowie Heiligabend und Silvester bleibt unsere Trainingsanlage geschlossen.
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Fit und gesund mit FORMSTARK

Sag Tschüss zu Rücken­schmerzen, Verspannungen und Co.

Acht bis zehn Stunden am Tag verspannt vor dem Rechner sitzen, ungesundes Stress-Essen vor dem Fernseher als „Ausgleich”, lang anhaltende Schmerzen wegen Verspannungen, Verletzungen und OPs – kommt es  dir bekannt vor? Und willst du etwas dagegen tun? Dann bist du bei FORMSTARK Health richtig. Hier geht es um deine Gesundheit und deine Fitness – und wir trennen die beiden Begriffe bewusst nicht voneinander. Denn wir glauben daran, dass nur eine gesunde Mischung aus beiden dich zum Ziel führt: zu mehr Lebensqualität und Glück. Dabei wirst du weder von zwei Äpfeln abnehmen, noch von einer einzigen Workout-Session fit werden. Auf den Weg, den wir hier gemeinsam einschlagen, solltest du also vor allem Ausdauer, Geduld und Wille mitnehmen. Es wird sich aber lohnen – das versprechen wir dir.

Was auch immer deine persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele sind – vereinbare noch heute ein kostenloses und unverbindliches Probetraining bei uns in Wallenhorst. Lass deine Schmerzen hinter dir!

Rehabilitativ

Wir bringen dich nach Verletzungen und OPs wieder in Top-Form.

Präventiv

Ganz nach dem Motto „Vorbeugen ist besser als Heilen” steigern wir gemeinsam deinen Fitness-Level.

Professionell

Keine Angst vor Verletzungen beim Workout! Unsere ausgebildeten Profi-Coaches wissen, was sie tun.

Gesundheit und Fitness – kehre dem Schmerz den Rücken!

Dich gezielt vom Schmerz befreien und dabei deine körperliche Fitness steigern – das ist unser höchstes Ziel im Bereich FORMSTARK Health. Dabei setzen wir sowohl klassische als auch moderne Trainingsmethoden ein. Als Grundlage unseres Trainings-Ansatzes dient unser bewährtes FORMSTARK Coaching.

Was uns dabei von anderen Fitnessstudios unterscheidet? Einerseits unser ganzheitlicher Fitness-Ansatz, andererseits unser kundenfreundliches Angebot. Was meinen wir damit? Statt Jahresabos buchst du bei uns Trainings-Pakete. In jedem Paket gehen wir ein ganz spezifisches Problem an: Rückenschmerzen, Verspannungen, Kniegelenkschmerzen usw. Je nachdem, was dein persönliches Problem ist, buchst du bei uns einfach das passende Paket.

Wir verpflichten dich also nicht zu Langzeit-Abos. Nach deinem Einstiegsprogramm kannst du frei entscheiden, ob du den Weg mit uns weitergehst. Besuche unseren Fitness & Health Hub in Wallenhorst und lerne uns kennen. Ohne Verbindlichkeiten, ohne Stress. Klingt gut? Dann schaue dir schon mal unsere Pakete an. Nicht das Passende dabei? Kontaktiere uns und wir finden eine Lösung für dich!

FORMSTARK | Stronger Back
Laufzeit:
6 Wochen
3 Coach-Termine
Preis:
99 €
ohne automatische Verlängerung

Stronger Back – dein gesunder und starker Rücken

Du möchtest Prävention betreiben und deiner Wirbelsäule etwas Gutes tun? Dann ist unser Stronger Back Programm der richtige Weg, um nachhaltig an der Stabilität und Beweglichkeit deines Rückens zu arbeiten. Neben dem fachlich erstellten Trainingsprogramm in unserem Fitness & Health Hub erhältst du auch Übungen für deinen Alltag mit an die Hand. Diese kannst du über unsere Coaching-App abrufen und bequeme zu Hause durchführen.
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FORMSTARK | Movement
Laufzeit:
8 Wochen
3 Coach-Termine
Preis:
149 €
ohne automatische Verlängerung

Movement – Beweglicher, agiler und ausgeglichener

Du sitzt beruflich sehr viel? Brauchst du morgens häufig länger, um wieder körperlich in Tritt zu kommen? Wir haben etwas gegen die Steifigkeit! Mit unserem Movement Programm trainieren wir gezielt die Elastizität deiner Muskelfasern und bringen somit wieder mehr Schwung in dein Leben. Du erhältst von uns zudem noch nützliche Übungen für Zuhause. Dieses Programm besteht aus 2 Trainingsphasen: Einstieg ins Beweglichkeitstraining und spezielle Übungen aus dem Bereich Faszien- und Mobilitytraining.
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FORMSTARK | Clean Eating
Laufzeit:
3 Monate
9 Monate
Preis:
99 €
119 €
ohne automatische Verlängerung

Clean Eating – Bewusst und gesund ernähren

Noch nie war es so schwer, sich gesund zu ernähren. Überall werden Zucker unter verschiedenen Namen versteckt, Konservierungsstoffe hinzugefügt, chemische Geschmacksverstärker beigemischt oder Produkte mit zweifelhafter Herkunft angeboten. Essen fühlt sich allzu oft nicht mehr natürlich an und sieht noch seltener so aus. Bunte Werbung und das Hervorheben einzelner gesunder Nahrungsbestandteile sollen über die mangelhafte Produktqualität hinwegtäuschen und führen zu Verunsicherung der Verbraucher. Die Lösung? Mit unserem FORMSTARK Ernährungsplan gesund ernähren.
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FORMSTARK | Rehabilitationssport
Laufzeit:
Individuell
Preis:
Auf Rezept

Rehabilitationssport – Sport auf Rezept

(Verein für Rehasport und Gesundheitsförderung e. V.) Rehasport ist die Kurzform von Rehabilitationssport und findet als Gruppentraining statt, das von qualifizierten Übungsleitern betreut wird. Beim Rehasport handelt sich um eine Leistung für von (körperlich) Behinderung bedrohten Menschen, die wieder dauerhaft in das Arbeitsleben sowie in die Gesellschaft integriert werden sollen. Der Arzt verordnet die Teilnahme am Rehasport. Er händigt betroffenen Menschen das Formular 56 für Rehasport oder Funktionstraining aus, welches sie bei ihrer Krankenkasse einreichen. Nach Bewilligung des Formulars kann der Rehasportler einen Termin vereinbaren und schließlich mit dem Gruppentraining beginnen. Das Sozialgesetzbuch schreibt einen Leistungsanspruch im § 64 SGB IX als ergänzende Maßnahme gesetzlich vor. Damit gilt: „Rehasport – vom Arzt verordnet und zu 100 % von den Krankenkassen bezahlt!“ Wir helfen dir bei der Umsetzung dieser ärztlich verordneten Maßnahme. Unsere speziell ausgebildeten Übungsleiter/ innen verhelfen dir deine Beschwerden wieder in den Griff zu bekommen und geben dir Tipps, wie du weiterhin deinen Körper fit und gesund hältst. Lass dich bei einem persönlichen Gespräch mit uns über diese Maßnahme und die jeweiligen Möglichkeiten aufklären.
Jetzt anfragen

FORMSTARK ist Partner von Hansefit

FORMSTARK | FORMSTARK Hansefit Logo

Hast du die Möglichkeit, Firmenfitness über Hansefit in Anspruch zu nehmen? Bei uns kannst du gegen Vorlage deiner Hansefit-Karte oder der App trainieren. Damit hast du Zugriff auf unsere Kurse und unsere Trainingsfläche (ausgenommen sind Zusatzleistungen und Produkte).Vereinbare vor deinem ersten Training bitte ein Infogespräch mit einem FORMSTARK Coach. Denn ohne Anamnese und Einführung solltest du natürlich nicht trainieren. Neben der Prüfung deines Gesundheits- und Fitnesszustands zeigen wir dir, wie du Kurse bei uns buchst, wie du die Geräte in unserem Fitness & Health Hub benutzt und wie du dich mit Hansefit bei uns eincheckst. Bei jeglichen Fragen zum Training mit Hansefit stehen wir dir gern zur Verfügung.

FORMSTARK | Trainingsberatung

Jetzt Kontakt aufnehmen!

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Fitness und Gesundheit

Nachfolgend findest du ganz viel Information über uns, unseren Health-Ansatz und generell zu den Themen Fitness und Gesundheit. Sollte das Thema, das dich persönlich interessiert, nicht dabei sein, nimm einfach Kontakt zu uns auf und frag uns direkt. Wir helfen dir sehr gern weiter.

Was genau erwartet dich bei uns in Wallenhorst?

Wie kann ich gesund abnehmen?

Kann ich mit einem Personal Train er arbeiten?

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